CONSEILS ARTICULATIONS ET CAPITAL OSSEUX
Les bons gestes pour prévenir l’usure du cartilage
- Protéger ses articulations lors des activités sportives
- Pratiquer régulièrement une activité physique mais éviter les sports avec chocs
- Eviter les mouvements répétitifs
- Surveiller son poids
- Etre chaussé correctement
