CONSEILS SOMMEIL, STRESS ET DETENTE

Notre mode de vie nous impose le plus souvent des rythmes effrénées. Pour mener à bien toutes les choses auxquelles nous devons faire face quotidiennement : vie professionnelle, les relations familiales, faire le « taxi » pour les enfants, organiser les menus et les courses, gérer le planning familial,…

Si une réorganisation des tâches et la hiérarchisation des priorités peuvent déjà permettre d’y voir plus clair, une véritable prise en main peut éviter d’arriver à des situations extrêmes.

Stress et sommeil sont la plupart du temps intimement liés. Découvrez tous nos conseils Sommeil, Stress et Détente…

Le cycle sommeil / veille

Le sommeil en questions

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Le stress : causes et conséquences sur notre vie quotidienne

Les actifs anti-stress